伤愈归来,李雪芮准备重新出发

文、摄/ 杨弋非   2017-05-06 23:01:55

经过半年的手术治疗和康复训练,李雪芮终于从德国归来。春节期间,她又回到重庆老家,与家人过了一个团圆年。春节假期一结束,李雪芮便回到了北京。

李雪芮在里约奥运会上受伤的情景还历历在目,她带伤打完比赛的坚持让人动容。在德国181天的手术康复,是她迄今为止在国外待的最长时间;而妈妈在德国照顾了她3个月左右,也是她成为运动员以来和妈妈在一起相处最长的时间。术后3天,借助器材自己走路;在德国期间,不忘抽空去雪地中感受一下异国的冬天,李雪芮和之前一样,认真、倔强,但依然乐观。

回到北京,李雪芮并没有随队前往陵水进行冬训,因为她目前的身体情况还跟不上国家队的训练强度。虽然在德国的手术很成功,术后康复也做得很好,但十字韧带断裂不是小伤。通过术后康复,李雪芮已经可以像常人一样行走跑跳,但是国家队队员对身体素质的要求比常人要高出很多,目前的她,身体还没有恢复到这个高度。

现阶段,李雪芮还是以力量训练为主。每天,她都会按照在京的国家队队员训练时间,自己前往力量房进行训练。由于大部分教练都在陵水集训,留在北京的教练还要负责留京的年轻队员的训练,所以大部分时间李雪芮都是自己完成训练内容。不过,不用怀疑她的训练质量,经历过职业生涯起伏的李雪芮,知道自己需要什么。

如今,李雪芮的训练按部就班,偶尔也会和小队员练练网前球等轻技术,但还是以力量训练为主。经过一段时间的训练,她的力量已经有了显著提升。但是,由于之前长时间没有进行专业运动员式的力量训练,受伤的左膝的力量还是比较弱,这段时间上量之后,会稍稍有一些不适,但并无大碍。

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