打法演进对单打传统“推挑”技术的影响

文 / 程勇民   2017-05-06 23:02:01

当前,羽毛球5个单项的打法整体朝着积极进攻的方向发展,尤其单打项目的这种“进攻”趋势较以往更加强烈。无论男单还是女单,不仅加强了底线的跳杀、网前的推扑压,更是在防守技术中融入了“攻击性”,提高了反击意识。因此,整个单打的攻防节奏明显加快,“随时都有可能进攻,随时都有可能防守”是对当前羽毛球打法的一个形象写照。

在这样一种背景下,单打战术的重心逐渐向前半场转移,俗称“控网”和“斗网前”,目的就是为了限制对手进攻并为自身创造进攻。“斗网前”,顾名思义就是网前技术(搓放勾推挑)的比拼,但习惯上的定位基本是“搓勾放”的重复较量,“推挑”成分似乎是被隐含的。但从当前单打的发展趋势看,“推挑”技术在控网中的作用明显放大,至少是跟“搓勾放”处在同等地位。

现代单打的技术风格已经出现一种以“抓推突击”为主要特征的打法流派,它之所以频频奏效,正是利用了传统“推挑”技术中的薄弱环节,即以前臂带动为主的推挑球,出球速度比较缓,初速度不够,不宜过人,往往成为突击的最佳对象。当然,比赛永远是道高一尺魔高一丈,为了限制“抓推突击”,当前的推挑技术又有了一些新的变化,以下就用实战图例演示这种进化的奥妙。

图1-1

图1-2

图1-3

图1-4“推挑”技术的风险性

首先解释一个技术概念。在羽毛球技术分类中,推和挑是两个概念,区分主要是从击球点和弧度上来判断。如果击球点较高,出球弧度较平,一般称之为“推”;如果击球点较低,出球弧度较高,一直称之为“挑”。但这种界定并不是绝对的,实战中大量的出球点和弧度是介于两者之间,这时就称之为“推挑”。

图1是蓝衣球员在左区接发,用正手推挑对角的技术过程。从图1-2的准备姿势到图1-6的完成击球动作,明显是以整个手臂上抬为主要动力,手腕的爆发式弹击力配合不足,因而球的飞行速度是匀速的,相对较缓。虽然从飞行弧度(图1-7)看已经足够高,达到了过人标准,但正因为弧度较高,飞行速度较慢,即便是重心在前半场逼压网前的对手(图1-3)迅速后撤,也可以抢到攻击点,并成功实施了头顶杀直线(图1-10/11/12)。

从这一过程的战术意图来看,接发球一方的蓝衣队员原本希望通过推对角来限制对手,并试图为自己创造进攻,但是因为推挑技术不过关,反而给对手抓到了突击机会。所以,在战术形势上,接发球以后蓝衣球员就已经处于下风。

图2是蓝衣球员在右场区接发推对角的技术过程。从图2-3到图2-4的发力过程看,同样是整个手臂用力为主,手腕的弹击发力不足,因而加速度上不去,球的飞行速度较缓。尽管球的弧度拉得挺高(图2-6),对手在中场跳起来都够不到,但在迅速后退到底线时,还是能够抢到攻击点(图2-9),从而再次打破了蓝衣球员试图通过接发球推挑限制进攻的战术意图。

图3是反手推对角的技术过程。从图3-3到图3-4的发力过程看,反手推球时,选手的整个手臂的运动幅度不大,说明参与发力不多,主要是依赖手腕发力。但是从拍子的运动轨迹看,运动幅度不大,说明手腕只做出了一个轻抬动作,传递的速度有限,加速度同样上不去。从图3-3红衣球员的站位看,重心非常靠前,基本踩在发球线上,抢网的意图很明显。像这样明显偏前的站位,推球过人应该是比较容易实现的,但是因为推球速度不够,再加上当前运动员抓推突击的意识和能力明显加强,一旦判断到球速不快,便会强行后撤抢攻。

从图3-5红衣球员与球的相对位置看,其实已经有过人的倾向,按照以往的打法和意识,红衣球员很可能会选择保守,用转身反手来过渡,这样就实现了蓝衣球员推球限制的战术意图。但是,随着运动员能力的提高和进攻打法的不断强化,现代运动员的抢攻能力大大增强,球速稍稍慢一点,进攻就有可能发生。实战显示,红衣球员尽管进攻的态势稍显被动(图3-7),但最后还是成功实施了头顶杀对角,给对手施加了很大压力,使整个战术形势变为主动。

推球不过人的情况在女单比赛中频频出现。图4-3显示,蓝衣球员在网前准备正手推挑对角,从击球点来看已经处于比较被动的态势。如果老老实实把球挑起来,拉高弧度,拉到底线,对手要攻也只能是底线强攻,而非半场突击,那样,防守的压力就会大大缓解。但是,蓝衣球员心有不甘,不愿承认被动,在本该挑球的技术中融入了“推”的成分,压低了球的飞行弧度,正手推挑对角。从图4-3/4/5的发力过程看,球拍始终与手臂处于一条直线上,说明整个发力仍然是手臂用力为主,手腕的爆发力参与不多。这样一来,球的飞行弧度比较低,飞行速度又不快,形势就非常严峻了。

图4-7/8/9的整个抢攻过程显示,尽管对手的攻击态势并非十分主动,但毕竟是在中半场抢到了进攻点,头顶杀直线突击速度很快。如图4-10/11/12所见,蓝衣球员在防守位置上尚未站稳,球已经落地。“抓推突击”的威力明显大于底线强攻

正因为“抓推突击”主要是在中后场完成,威力明显大于底线强攻,所以在现代单打中被越来越多地重视和采用。

图5是女单比赛中反手推挑直线被突击的技术过程。出问题的原因是一样的,击球过程中,手腕的爆发式弹击力不够。图5-3/4/5显示,拍子和手背基本处在一个水平面上,击球发力主要依赖整个手臂上抬。羽毛球发力原理当中的“鞭打力”传递不出来,球的飞行速度较缓,给对手后退抢攻提供了机会。图5-3显示,白衣球员站位很前,主要意图是逼压抢网,所以,推挑过人控制底线是蓝衣球员明智的选择。但是,在判断到蓝衣球员推球且球速较慢时,白衣球员没有转身,直接后退,选择抢攻头顶杀对角。从图5-7/8/9的杀球过程看,进攻发起点也是在中场,而且发生的非常突然。图5-9显示,扣杀动作完成时,对手尚未完全退回到防守位置,这样蓝衣球员的防守难度自然大大增加。图5-10/11/12显示,蓝衣球员的防守已经倾其所有,全身鱼跃救球,结果还是功亏一篑。

羽毛球比赛就是一个限制与反限制的过程,在传统推球技术被频频抓突击的时候,限制突击的推挑球技术总会应运而生。推挑技术改进的关键,主要是把击球时的手腕爆发式弹击力用好,把出球的初速度加上去,然后配合以恰当的弧度和角度。至于弧度和角度的掌握,完全是一个“巧”的范畴。因为对手的身高、站位不同,弧度和角度的配合是非常灵活的,并没有固定的最好,只有永恒的状态标准“过人”。只要达到了“过人”目的,就是合理的。

最保险、最简洁实用的推挑技术

图6是最保险的推挑技术——高弧度推挑。图6-1,红衣球员准备接发球,同样是正手推挑对角,但效果完全不同。图6-4显示,在击球前拍子后引比较多,明显与手臂形成了一个较大的夹角,这样就有利于手腕发力,传递鞭打力量。在整个推挑发力过程中,上臂基本固定,主要是前臂带动手腕爆发力弹击球(图6-4/5/6),所以拍子的转动幅度很大,实现了鞭打效果,出球的初速度明显增加。而且故意把球的弧度拉高,高到你在中半场起跳也够不到(图6-8)。这样蓝衣球员只能跟着球一起后退,当人退到底线时,球也正好落下来。此时的击球点(图6-11)已经不适合进攻,蓝衣球员只能正手过渡,这样的推挑技术才真正发挥了限制对手进攻、并有可能为自身创造进攻的战术作用。

图7是一种更加简洁实用而隐蔽的推挑技术,其关键在于引拍准备很早,且动作很小,几乎没有手臂的动作,只有手腕弹击,隐蔽性很强,对手一般不敢提前预判(往往动作越大,越容易预判),推挑过人的效果会更好。

如图7-1所示,蓝衣球员在网前放网后,红衣球员早早引拍,等待球落下。如图7-3所示,这种等待动作的一致性很高,既可以放网也可以弹推,所以对手只能等待出球后再判断。在球落下即将触到球拍时,手腕突然爆发力用力,快速弹击球头,迅速将球弹击出去。从图7-8蓝衣球员和球的相对位置看,红衣球员在完成击球动作时,因为初速度很快,球已经过人,而且球飞行的弧度相对较低,完全没有起跳抢攻的可能性了,所以迫使蓝衣球员只能转身击球(图7-9),选择反手过渡(图7-12)。到此为止,红衣球员反手推挑百分百地完成了限制任务,从而形成了非常主动的等待进攻和抓球突击的机会。

图7-12显示,红衣球员明显压倒网前,准备抓蓝衣球员的反手过渡直线球。

图8是最容易被抓突击的正手低点推挑对角场景,看看红衣球员是如何推挑并成功转危为安的。

图8-1显示,蓝衣球员在底线正手吊对角,吊球质量非常高,致使红衣球员十分被动(图8-3)。实战中,正手低点处理,只要是不愿意100%挑球,稍微压一点弧度的推挑处理,被抓突击的概率非常高。而在此实战情境中,红衣球员的推挑技术运用得恰到好处,连续两次推挑对角,不仅成功化解了自身的被动局面,甚至还推挑对角直接得分。图8-4显示,红衣球员在十分被动的局面下仍然采用一致性很高的引拍动作,在击球瞬间,手腕爆发式用力,球拍弹击球头,将球以较高弧度推挑对角。她的整个手臂几乎没有摆动,主要依靠手腕发力(图8-4/5/6)。低点推球时,弧度配合非常重要,如果盲目压低弧度,那么被抓突击的可能性就大大增加。此例当中,球速和弧度的配合恰到好处,蓝衣球员无法捕捉到突击机会,只能随球一起后撤(图8-10/11/12),而且在球下落时还无法强攻杀球,只能再次正手吊对角。红衣球员再次上网,以同样的迎球准备姿势(图8-16)等待击球。这种“等待”具有一定的欺骗性,在蓝衣球员回动时,红衣球员突然手腕发力,带动球拍突击球头,重复推挑对角,出球又快又高又边(图8-21)。因为出球角度比第一推挑还要大,几乎贴到了双打边线,在无法实施突击的前提下,蓝衣球员判断球出界,放弃回击,结果球正好落在了边线上。通过上述比较分析可知,现代推挑技术的发展减小了击球动作的幅度,整个手臂的运动幅度很小,主要增加了手腕的爆发式弹击力,提高了出球的初速度,这样就实现了“动作一致性强、出球动作隐蔽又突然”的战术效果,不仅容易过人,而且还增长了推挑技术的攻击性,甚至可以直接得分。

推挑技术运用的更高境界是与“假动作”结合

对于推挑技术的运用,更高境界当然是与“假动作”结合起来,用动作诱骗对手失去重心,然后再推挑致使对手被动。

如图9-1所示,蓝衣球员在中场拦挡网前后,红衣球员上网反手迎球,并做出了放网姿势(图9-4)。然后在诱使对手重心前移瞬间,突然回撤球拍,向前推送出去。从图9-5/6/7的击球过程看,因为有“两次动作”,所以在球拍回撤后的发力主要是前臂带动,手腕的爆发力损失了,球速也降低了。但因为对手受骗,重心移动方向与球的运动方向相反,所以在调整重心后,球已经远远飞到了身后,即便球的速度较慢、弧度较低(图9-9),蓝衣球员回撤速度再快,都不可能抓到进攻点。这就是假动作的战术魅力。

假动作推挑尽管有潇洒的一面,却也隐藏着巨大的风险。因为“两次动作”会错失手腕爆发式用力的时机,出球的初速度会有很大损失。如果对手不上当,后果不堪设想。

如图10-1所示,白衣球员在网前反手勾对角,蓝衣球员上网后正手迎球。蓝衣球员首先做出了正手放网的准备动作(图10-3),在击球瞬间突然球拍回撤,用手臂带动球拍将球推送出去。这样的出球球速慢、弧度低(图10-8),但白衣球员根本不为假动作所动,仍然在原位等待,这样的慢速推球正中其下怀,直接在半场发动进攻,头顶杀直线,打得对手人仰马翻。

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