论女双防守反击打法存在的合理性及培养方法

文/ 郭振东   2017-06-14 23:28:43

当前,世界羽坛最新的打法趋势“以攻为主”,基本代表了5个单项发展的主旋律。男双和混双表现得最为典型,几乎不存在防守反击的打法,清一色主动进攻;男单和女单尚残留一部分防守反击打法,但主流已经被“进攻”所占领;女双项目相对来将是个例外。

郭振东前国家羽毛球队男双主力,曾是2006后、2008年、2012年汤杯冠军队主力,2010年世锦赛男双第三,2013年全运会男团与男双冠军。2013年退役后,留在国家羽毛球队任教,现为国家队女双教练。10年前,女双的主流打法恰恰是防守反击,但近年来随着“进攻”潮流的不断蔓延,女双项目也迅速跟进,就连一向擅长防守反击的韩国队、日本队也在大幅度增加进攻比例。如今,防守反击打法的生存空间似乎越来越小。女双项目究竟要不要发展和有意识培养“防守反击打法”,这一问题已经被很多人忽视。但现实当中,尤其在若干重大比赛中,女双防守反击打法仍然屡建奇功。存在必然是合理的,本文就女双项目中防守反击打法存在的合理性及其培养方法进行讨论,以期对促进女双百花齐放的打法格局有所裨益。

一、防守反击打法的定义及在女双项目中存在的合理性

所谓打法,就是在比赛过程中采用的相对固定或重复出现的技、战术运用的组合方式的描述。例如采用高球、吊球技术的组合,形成调动对方的战术,创造突击扣杀的机会,这样的一种组合方式被称为“高、吊结合突击”的打法。又如采用杀球、吊球或劈杀、吊的技术与网前技术和战术组合,称为“下压控网”的打法。而防守反击打法就是指有意识主动选择防守,不断利用高、吊、挑球的配合,调动和控制对手,并通过防守线路的变化,让对手频繁地前后、左右跑动,并不断扣杀进攻,先消耗对方体力,同时利用对方急于求成的心理导致失误,或者当对方进攻质量稍差时,即时抓住有利战机进行反击。防守反击打法属于后发制人,因而在局面上往往显得被动、甚至落后,但一旦对手疲态显现,防守反击往往能够后来居上,并给对手致命打击。

防守反击打法是否能够存在,主要取决于攻守关系是否平衡。如果进攻一方优势太大,防守压力非常之大,攻守失衡,防守反击打法就不能成立。当前,男双就是典型的攻守失衡,所以基本没有防守反击的打法存在。但女双完全不同,女运动员因为天生力量素质的不足(相对男性),进攻的力度和速度明显不如男性,再加上两个人同时防守,相对单打明显缩小了防守面积,所以防守压力相对男双项目来讲大大减小。可以这么说,女双是仍然保持着攻守平衡的唯一项目,这就为防守反击打法的生存提供了基本空间。更何况女运动员中力量偏弱、耐力超强的个性运动员为数不少,因此,无论从因人而异的角度,还是从打法百花齐放的角度,有意识地设计和培养防守反击打法,对当前女双的发展仍然是必不可少的。

二、防守反击打法制胜的基本要素

1、 高挑、高远球、吊球是防反打法的三大基本技术

防守反击,顾名思义就是先让对手攻,自身从防守开始,因而接杀和接吊挑球是最底层的基本功。

对于女双的攻守,靠直接杀球得分往往是比较困难的,更多的得分是依靠杀球以后的封网。因此,作为防守一方,成功防守的关键是避开对手的封网。这就要特别注意挑球的弧度,理论上弧度越高越好,只有这样才能充分避开封网。此外,高弧度的挑球,球到底线以后都是垂直下落,这样就为进攻一方杀球时对准球头增加了难度,提高了失误的风险。由此可见,高挑球的质量对于防守反击打法来讲是基础。当然,进攻一方也可能选择不进攻,改用高球来过渡和试探。这时,作为防反一方,当然也不会轻易进攻,往往也采用高球过渡,对控底线。此时如果高球质量不过关,那下一拍防守的压力就会变大,防反就难以奏效。所以,高吊技术也是防反打法的基本功之一。

2.、接杀挡、接杀抽,然后跟进封网,是创造反击机会的基本手段

防守反击打法的得分点,最后还是要落实到反击的进攻手段上。那么,反击由何而来?主要来自于接杀挡和接杀抽,并配合相应的跟进封网。

接杀挡网,球是落到了网前,此时再配合及时的跟进抢网,那杀球一方上网以后十有八九是挑球了,一旦挑球有瑕疵,就马上可以组织反击进攻;另外一个重要反击手段是接杀抽,无论是抽直线还是对角,因为出球的弧度较低,进攻一方的下一拍击球点就比较低,难以继续实施高点进攻,往往会选择软过网前或者抽挑高球,此时也需要配合跟进抢网,主抓对手过渡网前的球。一旦抓到就意味着反击一步到位;如果对手抽挑高远球,也无大碍,后撤以后简单用高吊应对即可。

由此可见,运动员在防守过程当中的跟进逼压和抢网意识是创造反击机会的核心。如果没有跟进和抢网,即便有非常高质量的挡网和反抽大对角,对手只要重复过渡网前,就可以轻松化解被动局面。

3、进攻打落点、打线路变化是反击得分的重要手段

擅长防守反击打法的运动员,进攻的绝对力量和速度往往相对薄弱,一旦获得了反击机会,如果仅靠大力扣杀往往很难奏效,甚至是半场球都未必能置对手于死地。所以,防反打法的进攻拼的不是力量和速度,而是多变,让对手不适应。这里的“多变”包括进攻落点变化、线路变化、弧度变化、节奏变化、手段变化等等,主旨就是出其不意、攻其不备,让对手在不适应当中出现错误甚至失误送分。

目前日本、韩国女双进步很快,主要是她们在原来很强的防守基础上着重加强了进攻的变化性,增加了主动得分的机会,一方面减轻了自身的防守压力,同时又增多了得分点,胜率自然明显提高。

4、利用推挑技术的不同弧度限制对手,并善于抢网抓过渡,是女双超一流要素

如前所述,高挑技术是防守反击打法成立的基础性技术,但是一味高挑就意味着一味被动。而防守反击打法的精髓并不是防守,而是反击,防守的目的就是为了更好的反击。因此,利用不同弧度的推挑球来限制对手、甚至勾引对手犯错误,才是真正超一流水平的决定性因素。

显然,超一流的技术肯定不是简单技术,具体操作时,看似简单,其实很难。恰如其分的“弧度”把控,需要非常精确而有艺术性,如果火候不到,往往适得其反。比如,运动员在防守处理时经常会采用“兜半场”技术,就是以相对较低的弧度把球打到对方场地两个边线的中间位置,让站在网前的对手封不到,底线的对手攻不了。一旦处理成功,对手一般都难以继续进攻,只能选择过渡,这样反击机会就自然产生了。而在实战当中,运用这种技术时,更多的结果不是被封死就是被攻死。

5、超强的耐心、耐力和多拍相持能力

耐心是防守反击打法成立的心理基础,没有耐心的人是不可能打好防反的;耐力则是防反成立的生理基础,女双进攻威力较弱,就决定了女双比赛中多拍现象的频繁性,一个没有良好耐力的运动员无论如何不可能成为防反打法的成功者;多拍相持的技术稳定性则是防反打法成立的专项基础,主要表现在高球、吊球、挑球技术的稳定性。这里的稳定性不仅仅是不失误,更是专项上的“到位”和“过人”的要求,防守技术只有达到了这一质量要求,才能确保自身的防守固若金汤。

三、防守反击打法的塑造与培养

1、塑造和培养打法过程中的训练学要点

一个成功打法的形成,在其培养过程中必须要有系统的计划。防守反击打法的培养,高、吊、挑球是该打法的核心技术,刚开始可以围绕压对方反手区和拉开打空当战术制定球路练习,然后为了配合拉开战术而发展重复球战术。在打法的不断熟练过程中,应同时考虑打法实效性,如个人绝招的形成和发展、控制与反控制能力的提高、主要打法和辅助打法的配合等等。教练员对运动员个人打法的培养,必须要根据其内在的联系进行系统、合理、循序渐进地逐步提高和安排。

各阶段的训练要求不能彼此脱节或时断时续,应根据系统计划和构思并结合运动员打法所掌握的情况而制定。要在训练周期、训练阶段以及课与课之间,把训练内容、技战术要求、运动负荷的安排有机联系起来,并在原有基础上得到提高,保持打法培养与训练的不间断性。在训练内容的选择和安排、训练手段的采用、业务知识学习上,应充分考虑其打法形成的内在联系和运动员技术水平及特点,做到由易到难、从简到繁、从浅入深。围绕主要打法的形成,对各阶段训练应提出不同的要求,使运动员对主要打法中应具备的技术、战术条件做到逐步掌握、反复熟练、不断发展。

在具体训练中,首先要重视实战性和强调针对性。训练内容是根据完善和发展各自打法的需要而定,各人技战术特点不同,只能针对运动员在实践中运用主要打法,对所暴露的主要问题进行安排,如提高哪些技术的稳定性,要发展什么样的特长和绝招技术,要发展哪些技术等。训练手段的安排以攻守的综合性和实战练习为主,并注意多安排些针对比赛对手特点而进行的各种模拟训练。其次,还要加强战术运用的成功率、得分率和变化能力。运动员技术水平越高,越强调效率。战术运用的成功率取决于技术的准确性、稳定性、巩固性和连贯性;得分率则取决于战术运用的针对性、技术的突变性和绝招的威胁性。为了提高战术运用的成功率、得分率,还须强调战术变化能力和应变意识,只有促进战术意识的高度发展,才能促进战术水平的提高。

最后,还要加强与打法相适应的身体素质和心理素质。当前,优秀羽毛球运动员的竞技能力结构表现为“全面”加“特长,而且,羽毛球竞技还表现出以下特点:战术变化多样、战术决策对比赛结果的影响更为突出、体能和心理的作用不断加大等。尤其是防守反击打法,比赛的最后胜负很大程度上取决于体力和意志。如何提高和发展身体素质和心理素质,必须在打法培养过程中给予足够的重视,尽可能与技战术同步发展。

2、塑造和培养打法过程中的教育学要点

开发运动员思维,提高主动学习能力。在打法的培养过程中,运动员需要掌握有关的业务理论知识。

可以通过教练员生动而形象的语言讲解,广泛运用各种先进的直观教学手段(训练比赛的录像),通过分析、比较、提问等,使之加深理解;也可采用在训练课上要求运动员对具体动作或战术的运用进行分析,提出问题,分析问题产生的原因和解决办法,采用训练日记、阶段性的训练或比赛小结以及专题小结等形式,针对比赛时所碰到的问题进行专题讲座、分析,以及赛前组织运动员对战术的决策进行讨论、出主意、想办法等等,这些都有助于运动员自我分析、自我评价习惯的养成和能力的提高;通过考核、评比,引入竞争机制,从而提高运动员的自觉性和积极性。另外,还可采取在教练员直接或间接调控下的自主式训练,让运动员能更多参与自我训练调控,鼓励他们在平时的训练和比赛中发挥主观能动性。

打法的培养、形成过程不可能一帆风顺,能否正确对待和处理成长过程中遇到的挫折和困难,将直接影响打法的形成。如对手的强弱、比赛的胜负等都会影响运动员技能的发挥。是坚持自己的打法还是动摇,教练员必须及时帮助运动员分析,端正他们考虑问题的思想方法,提高他们对训练和比赛进行客观正确分析的能力,进而引导打法的进一步发展。

此外,在培养打法过程中,要尽可能引导运动员理解和清楚教练员的意图。运动员是训练的主体和内因,是各种训练任务的直接完成者,教练员则是在训练中起主导作用的外因条件。外因必须通过内因才能起作用,因此要让运动员了解教练员对打法设计的要求和训练的目的、任务、要求与安排,使其懂得为什么要这样、如何去做等等。对于较高技术水平的运动员,要让他们参与训练计划的制定,一起研究确定长期和近期的训练目标,以及各阶段训练的具体任务,在统一认识的基础上,使他们明确要达到这个目标、完成这个任务需花多大的努力,并树立起充分的信心。

任何一种打法风格的形成,都是有计划、有步骤、有方法、长期系统培养的结果。既要发挥教练员主导作用,又要提高运动员的主观能动性;既要抓打法形成的技战术水平的提高和发展,又要抓与打法相应的身体素质和心理素质的提高与发展;既要突出特长技术、战术的训练,又要抓技术的全面性;既要重视当前形势的需要,又要重视未来发展之趋势。教练员必须经常了解和正确理解世界羽毛技术的发展趋势,以及我国羽毛球技术风格的要求,对运动员因人而异、因势利导,在实践中塑造和培养各种打法类型,并在创新思想的指导下,不断丰富我国的技战术风格,真正做到百花齐放。

上一篇回2017年5月第5期目录 下一篇 (方向键翻页,回车键返回目录)加入书签

© 2016 毕业论文网 > 论女双防守反击打法存在的合理性及培养方法