高杀、杀吊组合球路练习

文 / 陈其遒   2018-06-11 16:34:40

主讲老师:陈其遒

1997年至2005年是中国羽毛球队男双、混双选手,2004年汤杯冠军队成员,2005年苏迪曼杯冠军队成员,单项最好成绩是2003年世锦赛第三名(与赵婷婷搭档)。2006年8月开始出任教练,先后在国家少年队、国家青年队执教女队。2008年10月开始,担任中国羽毛球队女双主教练,期间赵芸蕾/田卿夺得2012年奥运会冠军,于洋/王晓理多次获得世锦赛冠军。目前为国家队双打教练。

上期给大家讲了把高吊连接在一起的组合球路练习方法,这期主要介绍高杀、杀吊的组合球路练习。

我在运动生涯的起步阶段,都是从单打技术的练习开始的。我曾经问我的教练:“教练,在单打中,接发高球第一拍,有没有说一定要打高球?或者是吊球、杀球?”教练回答我:“没有,自主权在你自己手上,这是你自由发挥的天地。主要根据你的特点和战术需要来,还要看你掌握的技术是不是足够全面。”

随着水平的增长、阅历的增加,我逐渐明白,羽毛球运动是一门控制与反控制的艺术。你的对手是有思维的人,比赛由各种球路组成,运用掌握的技术和对手周旋对抗,如同下棋、打仗一样需要智慧。所以,在比赛中处理球的方式是千变万化的,没有恒定的模式。我们在成长过程中逐步找到适合自己的出球方式,也就慢慢形成了自己的打法风格。

形成风格的前提是了解自己,我的打法是积极进攻有侵略性?还是习惯后发制人?无论哪一种打法,都必须具备全面的技术。

接下来介绍两种在单打中常用的进攻球路,一是高杀练习,二是杀吊练习。

一、高杀练习

高杀练习主要是通过平高球的压制,抓住对手反控制后场的时机,杀球上网处理。

主要的练习方法:

1、固定球路练习。和高吊类似,打平高球不上网,杀球上网。平高直线杀对角,平高对角杀直线。(图示)

2、固定球路练习熟练以后进行对抗练习,不规定压平高球的拍数,先打一拍平高球后,自由选择继续高球或者是杀球,高球不上网,杀球上网处理。

二、杀吊练习

杀吊练习是典型的进攻球路,球都是向下走的,属于攻击性的球路。具体的练习方法:

1、全场吊直线杀对角,吊对角杀直线。吊球不上网,杀球上网。这个练习方法不一定先吊球,可以直接杀球,但要记得杀球要连接上网。陪练一方要注意,对手吊球时只能挑后场两个点,接杀才可以挡网。(图示)

2、杀吊上网练习,自由选择杀球还是吊球,直线对角也是自己掌握,还是遵循吊球不上网、杀球上网的原则。

介绍到这里,如果大家能够熟练地进行这些球路练习,说明已经具备了一定的单打基础,可以体会到控制、调动对手的乐趣了。

答疑

吊球时出手较慢,总会被对方识破,提前在网前准备。加上自身的吊球质量不太稳定,容易被对方抓扑。如何提高吊球的隐蔽性?

陈其遒:首先,我判断您的高远球经常打不到位,步法不到位或者手上发不上力,对手预判您只能吊球,放弃后场来到前半场捕捉战机。所以,首要解决的是高球打到位的问题,吊球被对手抓扑的状况就迎刃而解了。

还是我在文中提到的,在吊球的同时,我这个动作是可以打出高球来的,一致性就是一个动作能够打出两种以上的出球线路,增加对手判断的范围。

后场吊球时,总是担心对方回放网前小球,总喜欢吊球之后向前,但当对手挑后场时,自己又有些来不及应对。吊球之后,该回到什么位置,对于下一拍接球更有利,无论网前还是后场球?

陈其遒:这是一个关于预判的问题。如何正确判断来球,有两个因素可以帮助你提高判断准确性。

第一是吊球的出球质量,主要看球是不是过网向下,质量好的吊球,对手通常在低于网的击球点接球;第二是对手的位置,看对手移动是否到位。大多数情况,吊球后向中场回一步,如果对手的击球点低,可以往前多靠一步,这样可以离网近一些,对手放网就可以抢高点处理。对手的接球点高,吊完球回一步,原地集中精力盯对方击球,等球出来再跑位。

看完,还有疑问吗?

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