队医出诊

未知   2016-06-04 02:08:58



那娜

2013年毕业于成都体育学院后一直在羽毛球队工作。


刘医

担任国家队队医近20年,对于运动伤病的诊断、治疗与康复颇有经验。


春节前打球上网,不幸踩到同伴的脚面,扭伤左脚踝。说是肌腱损伤,休息了一段时间,现在恢复打球,但每次打完总觉得脚踝还隐隐做疼,打球时总感觉左脚力量不足,稳定性不够,很怕再次伤到。请问脚踝的伤怎样才能完全恢复如初? (.鹅城小飞侠)

根据您描述的情况,我们建议:

1、坚持进行理疗、中药外敷熏洗等治疗;

2、保持每周3次左右的力量训练,例如使用一根弹力带,一头固定,另外一头套在脚上,进行踝关节的屈、伸、内翻、外翻的活动;

3、在运动时使用护踝等护具对踝关节进行保护;

4、运动量不要过大,循序渐进地增加为宜。持拍手的手腕背部貌似有腱鞘炎,请问有什么康复方法?(Leon丶李琳)

腱鞘是套在肌腱外面的起固定、保护、润滑肌腱作用的部位,由于长期过度摩擦,可能会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。一般在早期症状较轻时,采取制动、理疗,必要时进行局部封闭治疗,症状可消失。若长期反复发作,腱周、滑膜组织变厚,局部隆起,可考虑手术治疗,切除增厚的滑膜及筋膜。

半年前,左脚踝不慎外翻扭伤,未伤及骨骼,正骨水数周后,伤愈,可自如行走。然而事并未了,直向行走跑动虽无碍,但侧移、蹬转、跳跃仍隐隐发作,至今时逾半载,仍未恢复。每过球场,见别人打球,今束手无策,何时才能重返球场?(fangqingxi)根据您描述的情况,应该是踝关节韧带损伤。一般来讲,打羽毛球扭伤脚踝多为外侧韧带损伤,症状表现为脚踝外侧疼痛、局部肿胀、跛行。

踝外侧韧带有三条,分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带。一般来讲,距腓前韧带最易受伤,其次为跟腓韧带。针对您这种情况,建议可以考虑针灸、理疗及外敷中药治疗。平时注意加强踝关节力量,定期进行力量训练。如果进行运动,最好戴上护具。

你好,在医院照核磁共振查出半月板边侧撕裂,这个伤靠休息能自动愈合吗?(平心静气玉琢成器)

半月板属纤维软骨,内无血液供应,营养主要来自关节液,只有与胫骨髁连接的边缘部分(即外围的10%~30%)能从滑膜得到血液供应。因半月板供血差,损伤后很难自行修复。

如果症状轻,可以保守治疗,采取局部固定、外敷中药并口服非甾体类抗炎药、氨基葡萄糖以及关节腔内注射玻璃酸钠等,缓解症状;若半月板损伤较重,则考虑关节镜手术治疗。

队医你好,我的右膝右侧的韧带拉伤了,有点毛边,是老伤,导致髌骨位移偏右。医生建议我休息3个月,现在过去两个多月了,髌骨弯曲再伸直的时候还是会听到响声。现在坐在椅子上移动右膝的时候,还是有明显的拉扯感,但是不痛。我想问问是否要做手术呢 ?(翻屋企的虾粑)

根据您描述的情况,建议现在增强力量训练,可以有效缓解这种情况。因为您这种情况,主要是由两侧肌肉拉力不均导致的,有条件的话,可以去健身房,利用专业器械加强大腿内侧肌肉的力量。同时可以使用按摩轴等,放松大腿外侧肌肉,缓解症状。

上一篇回2016年5月第5期目录 下一篇 (方向键翻页,回车键返回目录)加入书签

© 2016 毕业论文网 > 队医出诊