打球的三种境界

文 /表里山河   2017-03-10 17:42:27

王国维说,古今之成大事业、大学问者,必经过三种境界。从羽球小白一路走来,磕磕绊绊竟也七八个年头。从一开始的露天晨练,到后来的大杀四方,再到现在的以球会友,随着技术的逐步提升,心态也渐渐发生变化。近来夜读《人间词话》,发现自己的球路历程也正暗合王老所说的三种境界,拾来以飨球友。

境界一:昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路

我是上世纪70年代生人,因为小时候体育场地、器材匮乏的缘故,能够上场并一试身手的运动基本只有乒乓球和篮球。从十七八岁开始打篮球,从校运会、厂运会再到公司的篮球赛,可以说纵横球场十几年,却也留下无数伤病。篮球毕竟是一个讲求速度和力量的运动,年龄一过三十,身体各项机能就开始走下坡路,于是转战羽毛球场,不曾想,羽坛一入深似海……

羽毛球跟篮球不一样,没有直接的身体对抗,但作为新手的你,受不了别人吊球啊,前前后后几个来回,把你耗得只有蹲在地上干喘气的份儿,一局比赛都撑不下来。没几天,膝盖受不了急起急停,滑膜炎了。得,都不用对抗,自己把自己弄出伤病来,当初还指望打羽毛球养生呢……

说起花钱少,本以为买上一支球拍,弄上筒球能打个十天半月。不曾想,这高手打球,一场下来好几筒球,一筒球少说也得四五十元啊!再加上球拍三两个月就得重缠,室内场地每小时几十元的场地费,除了球拍还要配备球鞋、球衣、球包、护具等等配套的行头。

境界二:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴

喜欢运动的人都有一个特点:不抛弃,不放弃。既然选择了这行,不干则已,干就干出个样子来。首先是端正态度,放低姿态。

刚到场上,咱就是个新手,就是个小学生。先从了解规则开始,弄清楚单打、双打线,学会正手、反手握拍姿势,弄懂发力诀窍。慢慢地,你的动作越来越像回事,不似一开始那么手忙脚乱了。然后,就是一个重要的提升过程,不懂就问,打牢基础。所有运动的动作都可拆解为一些基础的练习,羽毛球也不例外。通过现实中的教练和网络上的视频,可以使你不断加深对动作原理及发力要点的理解。比如怎样的站姿可以使自己能更快地起动;遇到反手后场球,怎样才能更好地发力;如何引拍可以使球速更快;双打时进攻和防守如何站位、补位等等。等你知其然并知其所以然后,球技会呈几何级数增长。第三就是勤于练习,慢慢体会。

对于成人来说,很多运动习惯都已经定型,在训练中学习新动作时都会感觉很别扭,这就是一个矫正的过程。我们在生活中改正坏习惯时不都感觉到不舒服吗,不要紧,坚持一下,咬咬牙,成功总在风雨后嘛!

境界三:众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处

因为体力原因,一般只打双打。初时,遇有高球,必定重扣。因为吃过放软球被对手接回致使主动变被动的亏,所以只有机会,必须拿下,既让队友放心,又能给自己长分。但后来发现,这种打法不仅费体力,而且在后场时强行下压,对手一个小球或者变线,反而易使自己被动。于是调整打法,以控制为主,把球打向对方的反手位、结合部,让对方前后左右来回奔跑,回球质量会越来越差,建立起累积优势,最终不怎么费力也能赢球。再到后来,打球便不再以赢球为目的。如果对方水平较高,尽力打好自己的每一拍,为自己的精彩接球叫好,下来和队友总结经验分析教训;如果对方水平较低,则尽量喂球,让对方能尽量参与,适当输上两局,反而能激发对方的打球自信和乐趣,既锻炼了身体,又结交了球友,一举两得。

就像我们的人生,初入社会时满腔热血、一身能量,希望能实现理想、报效祖国。做人做事刚性居多,以为是便是是,非便是非,虽也能取得点小成就,但总是被一些社会习气、职场规则所伤。痛定思痛,渐渐发现曲径亦能通幽,于是学会了保护自己,曲线救国,没有必要时时处处较真儿,开始小事儿讲风格,大事儿讲原则。至于什么是大事儿、什么是小事儿,历尽千帆后,忽然发现,事儿不是主要的,关键是做事儿前先学会怎么做人。胜负成败不过一时悲喜,真正重要的,是在此间找到自我。

是的,不忘初心。你最初来此打球,就是为了赢么?

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